2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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2592 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 238.63g | 탄수화물: 267.57g.
아침 식사: СЫРНИК 💝, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereq Milk Milk 0.1%, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клюква, Lidl Ръжено-Пшеничен Сухар. 점심 식사: Метро Лаваш, КФМ Snacks, Leerdammer Light Life Cheese, Яичный Белок, Яичный Желток. 저녁 식사: СЫРНИК 💝, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereq Milk Milk 0.1%, Бигмэн Изолят Испанский, Ярмарка Пшено, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Помидоры, Кауфланд Моцарелла Лайт, Авокадо, Огурец. 간식/기타: Pilos Кефир, СЫРНИК 💝. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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