2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
1127 kcal
|
지방: 43.03g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 143.08g.
점심 식사: Itambé Iogurte Pedaços Morango, Marilan Waffer Chocolate, Panco Rosquinha de Leite, Doce de Abóbora Caseiro Light, Carne de Panela. 저녁 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne de Panela, Romanato Panetone de Frutas, Centerbox Bolo da Casa Cocada, Doce de Abóbora Caseiro Light. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|