2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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528 kcal
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지방: 15.95g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 42.62g.
아침 식사: Кефир 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutriversum Сывороточный Протеин. 점심 식사: Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Манго. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Орехами . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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