2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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2797 kcal
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지방: 121.80g | 단백질: 99.55g | 탄수화물: 281.84g.
아침 식사: Roasted Salted Peanuts, Mixed Seeds, Raisins, Walnuts, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Μπάρδας Φυστικοβούτυρο Ολικής Άλεσης, Olive Oil , Banana Pancakes. 점심 식사: Μπριάμ στο φούρνο, Olive Oil, Tomatoes, Cucumber, Mature Onions, Dirollo Cottage. 저녁 식사: Tiramisu, Red Table Wine , Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Tsakiris Family - Le Petit Dejeuner Granola High Protein with Oat and Chocolate , ΑΒ Γιαούρτι Στραγγιστό 2%, Honey, Apple, Μπάρδας Φυστικοβούτυρο Ολικής Άλεσης. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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