2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
1610 kcal
|
지방: 58.84g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 197.85g.
아침 식사: Чай с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Чай с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками, Золотая семечка Растительное Масло, Фарш Индейки, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Ратибор Варенье Смородиновое, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные. 간식/기타: Zorka Чечил Сыр Рассольный, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|