2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
581 kcal
|
지방: 12.86g | 단백질: 29.90g | 탄수화물: 57.87g.
아침 식사: Vegamo Crema Spalmabile, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Tè (Infuso). 점심 식사: Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Simmenthal Simmenthal. 저녁 식사: Arrosto di Tacchino, Insalata Mista, Coop Passato di Verdure. 간식/기타: Campari Spritz, Caffè Espresso, Tè (Infuso). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|