katya.konovsckaya님의 저널, 2020년 10월 16일

2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.8 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 7.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
1411 kcal 지방: 77.56g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 157.69g.   아침 식사: Рублевский МПЗ Сервелат Финский, Чай с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Любятово Хлопья Кукурузные, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Печень Свиная, Спагетти. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Фамильные Пельмени Пельмени . 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
2055 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.0 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


katya.konovsckaya님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유