tetsurin1961님의 저널, 2013년 08월 27일

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2013년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 27일:

1695 kcal

지방: 40.05g | 단백질: 40.51g | 탄수화물: 296.48g. 아침 식사: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 저녁 식사: お惣菜セット（豚肉と彩り野菜の煮物）, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 간식/기타: 甘栗むいちゃいました, フルーツグラノーラ. 더보기

1498 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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