2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1979 kcal
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지방: 89.84g | 단백질: 92.41g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Vivo Meglio Cialde di Riso e Soia, Funghi, Piselli Cotti (in Scatola). 저녁 식사: Castagne Arrosto, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Insalata Valeriana, Patate al Forno, Polpettone. 간식/기타: Gocciole Biscotti, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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