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Cardio：40 minutes
{高爾夫} - 100顆
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70 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2815 kcal
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지방: 106.21g | 단백질: 146.04g | 탄수화물: 243.43g.
점심 식사: 蘋果（去皮）, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 水煮蛋. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 青醬蛤蜊義大利麵, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 美芳堂 蛋黃酥, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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1814 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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