|
mist
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
1467 kcal
|
지방: 76.33g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 144.21g.
아침 식사: Banane, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Käse. 점심 식사: Rote Beete Salat, Sol&Mar Tortilla Con Cebolla. 저녁 식사: Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Süßer Senf , Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind. 간식/기타: Feigen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Sondey Grandino Chocolate Cookies. 더보기
|
|
2971 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 17 분, 요리 - 32 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|