2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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489 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 29.64g.
아침 식사: Любава Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Добрович Творог, Простоквашино Сметана 15%, Добрович Творог, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Любава Кефир 1%. 점심 식사: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кексы Ваниль Chikalab 12.10.20, Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,8%, Милково Сметана 15% ГОСТ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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