2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.3 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
1652 kcal
|
지방: 63.40g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 122.05g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Sodexo Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus, Erasco Möhren Eintopf mit Fleischbällchen. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|