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Guten Morgen ihr Lieben, bald ist Wochenendeeee 😃
Passt gut auf euch auf! 🍀
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1848 kcal
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지방: 73.94g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 224.31g.
아침 식사: Vegan 3K-Protein Chocolate-Brownie, Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. 점심 식사: Santa Claus in Town Gefüllte Herzen, Dr. Oetker Creme Vega, Vantastic Foods Bio Tofu Geräuchert, Schupfnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Möhren. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). 간식/기타: Coolback Das Vollkornbrötchen, Tartex Soo Cremig Brotaufstrich Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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Deborah-möchte-abnehmen님의 체중기록
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