2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1696 kcal
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지방: 95.77g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 125.84g.
아침 식사: Диетическая Творожная Запеканка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 점심 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики" . 저녁 식사: ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Сладкий Лук, Реми Помидоры Красные, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Оргтиум Семена Конопли Очищенные , ВкусВилл Рулет Бисквитный. 더보기
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안정된 체중
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