2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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980 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 109.90g | 탄수화물: 69.96g.
점심 식사: 福記 當歸鴨湯, 蒜苗, 炒桂竹筍, 乾煸四季豆, 炒薯仔, 元廚 油雞腿. 저녁 식사: 元廚 油雞腿, 炒薯仔, 炒四季豆, 蒜苗. 간식/기타: Costco 北海之味綜合豆餅. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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