2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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867 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 52.41g | 탄수화물: 71.27g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. 점심 식사: Кунжутное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Самса. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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