2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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982 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 108.72g.
아침 식사: Tempe Goreng, Roti Gandum Panggang. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Teh Manis, Sambal Goreng, Telur Rebus, So Good Bakso Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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