2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1803 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 122.25g | 탄수화물: 238.27g.
아침 식사: Indonesian Getuk, Sunpride Pisang Single, Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Boiled Egg, Chicken Breast, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Pakcoy, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kaldu Jamur, Pecan Nuts , Ginger (Ground) , Cabai Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Urai Mie Telur Urai. 저녁 식사: Tilapia (Fish), Turmeric (Ground) , Bango Kecap Manis, Cabai Rawit, Ginger (Ground) . 간식/기타: Dua Kelinci Jagung Presto Pedas Manis, Tropicana Slim Sweet Orange. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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