2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1025 kcal
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지방: 22.18g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 106.64g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ikan Mujair. 저녁 식사: Pepaya, Sate Ayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Semangka. 간식/기타: Cimory Squeeze Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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