2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 77.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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2501 kcal
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지방: 100.07g | 단백질: 121.91g | 탄수화물: 275.77g.
아침 식사: Foodspring Protein Muesli Dattel-Nuss, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lidl Baguette. 점심 식사: Conad Piacersi Mozzarella Light, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Funghi Cotti, Gnocchi di Patate. 간식/기타: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Lidl Baguette. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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