2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1314 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 28.10g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Jams and Preserves, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Red Baron Original Crust - Supreme Pizza, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Marketside Organic Kale, Gala Apples, Great Value Frozen Blueberries, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Calavo Avocado. 저녁 식사: Havarti Cheese, Colby Jack Cheese, White Mushrooms (Stir-Fried) , Cooked Summer Squash (from Fresh), Gala Apples. 간식/기타: Barefoot Pinot Grigio, Barefoot Pinot Grigio, Barefoot Pinot Grigio. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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