莫等黛님의 저널, 2020년 10월 16일

2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

43.8 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:

605 kcal

지방: 17.51g | 단백질: 13.85g | 탄수화물: 102.51g. 아침 식사: 全家烤富士蘋果派. 저녁 식사: 無糖豆漿, 烤馬鈴薯（不加烹飪油）. 간식/기타: 硬糖, 聯翔牛軋餅, 柚子. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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莫等黛님의 체중기록