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體脂21.9
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45.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1082 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 88.82g.
아침 식사: 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, Costco 毛豆, 綠葉生菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 점심 식사: 蒸蛋, 炒絲瓜, 豆之味 香滷豆干, 綠豆湯. 저녁 식사: 紅龍 雞塊, 炸雞排, 豆干, 毛豆. 간식/기타: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 咖啡蛋糕. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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