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24
33.1
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45.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1558 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 238.75g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, ほっともっと 豚汁, ささみ, キャベツ, セブンイレブン 豆大福, ケンタッキーフライドチキン ミニアップルパイ. 점심 식사: 炊き込みご飯, ミックスベジタブル（冷凍）, カリフラワー, きゅうりの酢の物, CO-OP 田舎うぐいす豆, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 저녁 식사: 中華麺, はくばく もち麦ごはん, 豆乳鍋. 간식/기타: スパニッシュオムレツ, キウイフルーツ. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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