2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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848 kcal
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지방: 30.01g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 76.80g.
아침 식사: Kaufland Garnelen, Alnatura Beluga Linsen (Bio). 점심 식사: Clasen Bio Tomaten, Salatkönig Salat, Gut & Günstig Ziegen Käse, Aldi Graved Lachs. 저녁 식사: Alnatura Beluga Linsen (Bio). 간식/기타: Oat King Brazil Nut . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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