2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1571 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 228.22g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Clementine, Pancetta, Peperoni Rossi Dolci, Lasagne di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Comune. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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2295 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 운전 - 1 시간 34 분, 숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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