2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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950 kcal
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지방: 22.57g | 단백질: 98.50g | 탄수화물: 93.23g.
점심 식사: Verza, Albume d'uovo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Mela Verde, Nutrend Deluxe 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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