2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2155 kcal
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지방: 167.30g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt. 점심 식사: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Johnsonville Original Sausage Strips, Kroger Walnut Halves & Pieces, Apples, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. 저녁 식사: Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Butter, Pork Loin (Tenderloin), Frieda's Buttercup Squash, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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