2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1559 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 230.11g.
아침 식사: Winchell's Jalapeno Bagel - Plain, My Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. 점심 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Aidells Chicken & Apple Sausage, Baby Spinach. 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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