2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1198 kcal
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지방: 36.89g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 179.50g.
아침 식사: TÉ CON LECHE 🥛, La Paulina Queso Port Salut Light, Emeth Mermelada de Ciruela, Lactal Pan Salvado. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Queso Feta, Tomate Perita, Palta Hass, Paladini Paleta Cocida, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 저녁 식사: Omelette base, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Tomate Perita, Queso Feta, Paladini Paleta Cocida. 간식/기타: Banana, Finlandia Balance, Peras, TÉ CON LECHE 🥛, Emeth Mermelada de Durazno Light, Lactal Pan Salvado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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