2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2576 kcal
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지방: 158.39g | 단백질: 118.84g | 탄수화물: 188.83g.
아침 식사: Chá Verde. 점심 식사: Peito de Frango, Castanhas-do-Pará, Amendoim. 저녁 식사: Now Foods Omega 3, Couve Refogada, Sadia Linguiça Fininha. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Kefir de Leite Desnatado, Marilan Bolacha Cream Cracker, Piá Doce de Leite, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Sementes de Girassol sem Casca. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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