2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1298 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 110.81g.
아침 식사: Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch und Zucker, Mineralwasser, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 저녁 식사: Weintrauben, Ei, Ja! Harzer Käse, Spreewaldhof Gewürzgurken, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. 간식/기타: Honigmelonen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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