2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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956 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 42.52g.
아침 식사: Slim-Fast Keto Meal Bars - Salted Caramel Macadamia Nut, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut (Primal Kitchen), Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Norpaco Stuffed Cherry Pepper, Cucumber (Peeled), Whisps Nacho cheese Crisps, Walden Farms Calorie Free Creamy Bacon Dressing, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Dietz & Watson Deli Roast Beef, Dietz & Watson Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Trader Joe's Raw Almonds, Strollo's beef jerky, Jell-O Sugar Free Cherry, Raspberries, Blueberries, Strawberries. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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