2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
912 kcal
|
지방: 37.95g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 67.16g.
저녁 식사: Grão-de-Bico, Cebolas Maduras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Melancia, Qualitá Nozes sem Casca, Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|