2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
2009 kcal
|
지방: 30.13g | 단백질: 132.41g | 탄수화물: 313.12g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Thomas' Everything Bagel, Welch's Grape Drink, Smucker's Strawberry Jam, Dymatize Vanilla Whey, Apples. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|