2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1474 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 115.95g.
아침 식사: Коркунов Конфета, Творог 9%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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