2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1710 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 82.45g | 탄수화물: 188.68g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Корица, Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Yamasa Соус Терияки, Yamasa Соевый Соус Классический, Soba Гречневая Лапша, Nordic Картофельный Крахмал, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Лук, Морковь, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. 간식/기타: California Gold Nutrition Organic Mango, Snickers Сникерс, Novi Шоколад, Чай, Клубника. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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