2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2445 kcal
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지방: 105.58g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 243.16g.
아침 식사: Valio Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Pear, HK Herkku Maksamakkara, Vaasan Monivilja Viipaleet. 점심 식사: Carrots, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. 저녁 식사: HK Kalkkunaleike, Fazerina Suklaa, HK Herkku Maksamakkara, Vaasan Monivilja Viipaleet, Olvi Mojito Lonkero, Somersby Pear Cider. 간식/기타: Fazerina Suklaa, Pear. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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