2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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3173 kcal
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지방: 73.37g | 단백질: 231.00g | 탄수화물: 377.81g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Pane Soffice , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. 점심 식사: Ok Brio Barretta ai Cereali con Banana e Cioccolato al Latte, Simply Market Grana Padano, Del Zoppo Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Italiano. 저녁 식사: Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Focaccia, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Ok Brio Barrette ai Cereali con Fragola e Cioccolato Bianco , Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. 더보기
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안정된 체중
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