2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
1386 kcal
|
지방: 53.18g | 단백질: 55.69g | 탄수화물: 167.84g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. 점심 식사: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. 간식/기타: Овсяное Печенье, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Овсяное Печенье, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Тёма Пюре из Телятины, Nespresso Кофе в Капсулах, Lotte Choco Pie. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|