2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
1956 kcal
|
지방: 66.75g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 290.48g.
아침 식사: Pizza Hut Chocolate Chip Cookie Dough, Coffee with Sugar. 점심 식사: Bananas, Vegetarian Pizza. 저녁 식사: Maryland Choc Chip Cookies, Bananas, Tesco Skimmed Milk, Apples. 간식/기타: Oreo Cookie, Brooklea Light Banana and Custard Yoghurt. 더보기
|
|
1636 kcal
|
운동:
앉아있기 - 6 시간, 설거지 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|