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numero che non vedevo dal 2015
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68.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1446 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 195.20g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellata di Albicocche fatta in Casa, Pane Bianco, Smart Bevanda Vegetale Soia. 점심 식사: Smart Bevanda Vegetale Soia, Eridania Zucchero, Caffè Espresso, Lattuga, Luxor Salsa Tahina Integrale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Melograno, Melinda Mela Golden, Orogel Edamame, Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Esselunga Mais Dolce, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Radicchio Rosso, Zucchine, Carote, Colfiorito Miglio Decorticato, Compagnia Italiana Tempeh al Naturale . 간식/기타: Zaini Cioccolato Fondente 100%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pera Coscia, Melinda Mela Golden, Prosecco, Estathé Zero Pesca, San Benedetto Thè Pesca Zero Zucchero, Life Granella di Nocciole, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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