2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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601 kcal
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지방: 10.25g | 단백질: 36.75g | 탄수화물: 92.77g.
아침 식사: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Caffè Espresso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Conad Gnocchetti di Patate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Banana, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 간식/기타: Uva. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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