2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1516 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 107.23g | 탄수화물: 142.31g.
아침 식사: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. 점심 식사: Edeka Bio Hackfleisch Vom Rind, ORO di Parma Tomaten Passiert, King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Bio Goldmais, Alnatura Dinkellocken. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Gurke (Geschält), Karotten, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 간식/기타: Heiploeg Pazific Garnelen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kölln Müsli Schoko. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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