2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
|
1871 kcal
|
지방: 83.47g | 단백질: 109.82g | 탄수화물: 167.41g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Granabella Моцарелла для Пиццы. 점심 식사: Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Горбуша. 저녁 식사: Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. 간식/기타: Alpen Gold Oreo, Зефир, Champion Чернослив без Косточек, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Фундук, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|