2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2491 kcal
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지방: 35.55g | 단백질: 175.51g | 탄수화물: 354.81g.
아침 식사: Hero Marmellata Ananas di Stagione, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Hero Marmellata Light Mirtilli , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patate Americane, Lidl Fettine Scelte Equino , Grande Impero Pane di Grano Duro, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Granosalis Focaccia Proteica Integrale, Milbona Skyrella, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alpen Fest Cavolo Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Belbake Uva Sultanina, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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