2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1306 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 178.97g.
아침 식사: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: REWE Kaki, Hühnerkeule Fleisch und Haut. 저녁 식사: REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. 간식/기타: Popcorn, Blaubeeren, Orangen, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Bananenshake. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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