2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1670 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 169.76g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gekochtes Ei. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Satori Basmati-Reis Gekocht . 저녁 식사: Gekochtes Ei, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dinkelbrot, Champignoncremesuppe. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Edeka Baumkuchen Spitzen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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