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Feeling my legs today, last night was good!
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1754 kcal
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지방: 73.29g | 단백질: 146.13g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Future Life Smart Food, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Beef Sausage, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rump Steak, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Woolworths Salami Sticks, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Bananas, Checkers Beef Biltong, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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3129 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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